CHANDRA VINYASA YOGA

CHANDRA (luna) y SURYA(sol)

Hacen referencia a dos polos del trabajo energético, chandra al aspecto sedativo y surya al aspecto activador , ambos son necesarios para la armonizacion de nuestro ser, por lo que siempre en mayor o en menor medida estan incluidos en la clase de yoga.

Chandra, nos referimos que la misma contiene mas elementos sedativos que activadores.Las clases dedicadas a este aspecto son ideales para equilibrarnos del ritmo que comunmente se vive.

Otro lado importante del chandra vinyasa yoga es el de proponernos un entrenamiento especifico en torno a la capacidad de abandonar la acción.

Quienes se animan a este desafió pueden encontrarse con tres beneficios importantes, según el grado de profundidad.

COMPRENDEMOS QUE "SER"ES MAS EFICIENTE QUE "HACER" Y QUE SOLO SE "ES"ESTANDO EN EL PRESENTE.