Cuando se dice meditacion se puede estar haciendo referencia a dos cosas diferentes:el estado o una tecnica.El estado no puede ser explicado o comprendido intelectualmente,y la variedad de tecnicas que pueden utilizarse para llegar al mismo es vastisima.Meditacion en movimiento es una de ellas, y tiene por objetivo principal trabajar uno de los aspectos fundamentales del esatdo de meditacion:la armonia con el todo.Dicha armonía a la que también podríamos denominar unión,solo debe experimentarse o encontrarse, no crearse.Vivimos en constante unión en todo lo que nos rodea, es imposible dejar de estar unido.Digamos que no existe ninguna unión que crear o conseguir, existe una unión permanente que es posible experimentar y de la cual nunca hemos salido.
La disciplina de meditación en movimiento se caracteriza por incluir en sus sesiones tanto ejercicios de trabajo disciplinado y minuisioso,control técnico, como también ejercicios LUDICOS.
TRABAJO DE CONTROL TÉCNICO: las secuencias de movimiento pre establecidas tiene por objetivos principales equilibrar el funcionamiento energético de la persona y servir como soporte de atención.
TRABAJOS LUDICOS Y EXPRESIVOS:nos referimos a la capacidad, a la posibilidad de expresar libremente lo que se siente, expresarnos librementes con nosotros mismos, aunque nadie nos este mirando.
En meditación en movimiento descubrimos que no nos conocemos a nosotros mismos como creemos, que aun en la intimidad nos costaría expresarnos mas allá a de lo que nuestro ego nos permite y que la auto expresión representa una formidable herramienta para la sanación y la felicidad.
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