RESPIRACION,es relajarte y permitir que suceda...

El principal objetivo si lo hay, en la practica de respiracion, es el equilibrio de la mente y el cuerpo.En el yoga , donde se busca el trabajo interior por sobre todas las cosas, este equilibrio forma parte esencial de las condiciones necesarias para realizarlo y alcanzar cierto grado de vivencias.

Este equilibrio trae aparejado cierto numero de beneficios organicos especificos.

_La respiracion, al mejorar la oxigenacion de todo el organismo es fuente de vitalidad y resistencia del organismo tanto frente a exigencias extraordinarias como el desenvolvimiento normal de las actividades cotidianas.

_La respiracion abdominal aun realizado en su forma natural, sin manejar volumenes de aire extraordinarios, masajea los organos de la cavidad abdominal, se la considera revitalizadora de cada uno de ellos.

_Con respecto al sistema circulatorio sanguineo, una buena mecanica respiratoria no solo aumenta la irrigacion sanguinea en determinados organos, como en el caso anterior , si no que genera una fuerte succion sobre los vasos principales del organismo, ayudando al retorno venoso.Ademas ,en forma indirecta, pero tambien sobre este sistema, la alternacion entre inspiracion y exhalacion produce un juego de contraccion y distencion en buena parte de la musculatura corporal, que redunda en una mejoria en la circulacion de la sangre.

_Con respecto al sistema linfatico, la mecanica respiratoria tambien influye sobre la circulacion de la linfa atraves del conducto toraxico, de alli se deriva que la respiracion aumente la defensa del organismo, una de las funciones del sistema linfatico.

_Si bien, no hay un organo que no se beneficie con la respiracion, es el cerebro, por su requerimiento de oxigeno, el mas facil de vivenciar en cuanto al rendimiento por disminucion o aumento de la oxigenacion.Ya se vea sobre la coordinacion motriz y concentracion mental con falta de oxigeno o por la simple experiencia de cualquiera que se propone a realizar una respiracion profunda antes de cumplir con una tarea intelectual o de coordinacion.

_La respiracion tiene un rapido efecto sobre la quimica sanguinea, que se ve reflejada en cambios practicamente inmediatos y palpables a nivel nervioso, observables claramente en cuanto a la disminuicion de estados de ansiedad o nerviosismo en general.

OTRAS DEFINICIONES

Permitir liberar la energia atascada.

Vivir la experiencia de transformar las memorias.

Liberar la respiracion.

Es relajarte y permitir que suceda.

Instrumento de transformacion.

Tomara consciencia de que las memorias estan ligadas a pensamientos,emociones y sensaciones.

Es una via para vivir la expansion de tu espiritualidad y tu liderazgo.

Es un movimiento bioenergetico.

Es una pedagogia de amor y la vida.

ES UN VIAJE APASIONANTE AL RETORNO A TI MISMO, UN CAMINO MAS PARA ALCANZAR LA ARMONIA...

_